Bien-être et sportives

 Tête O pieds (massages)

Venez vous faire masser la tête et les pieds par quatre petites mains. Un moment de détente

accompagné d'une petite boisson chaude .

Mercredi 9H30 à  12HOO semaines 1-3 , L'Orientis 

Animatrices : Christiane DEVILLIERES-Dany GARBAYO

Adhésion annuelle ( Sur rendez-vous )

Sophrologie

Développement d’une harmonie du corps et de l’esprit.

Mardi  10h00 à 11h00 , le jeudi 10h00 à 11h00 , L'Orientis

Animateur : Marc BAYLE 

Adhésion annuelle ( un atelier au choix )

  Yoga

 La recherche de l'harmonie du  corps et de l'esprit est au coeur de la pratique du Yoga , dont les postures et les exercices respiratoires développent autant la souplesse physique que mentale .

Lundi 10H00 à 11H00 , semaine 2 , L ' Orientis .

Animatrice : Martine SAURET 

Adhésion annuelle 

Marche douce

Le plaisir de marcher ensemble .Sortie à la demi-journée de 8 à 10 km à une allure de 4,5 km/h.

Mercredi 13H30 à 18H00 semaines 2-4 , 

Animatrices : Marie-Thé LEROY - Michèle TALMON

Adhésion annuelle 

Marche dynamique 

Pour les marcheurs intermédiaires 10 à 12 km

Lundi 13H30 à 18H00 semaines 1-3

Animatrices : Emmanuelle MANESCAU- Marie-Hélène JEGO- Anne LE SAINT 

Adhésion annuelle 

   Randonnée 

 Réservé aux bons marcheurs .Sortie à la journée de 20 km environ , à une allure de          4,5 km/h    permettant de découvrir les paysages et le patrimoine du Morbihan

 et du Finistère .  Prévoir un pique-nique .

  Lundi 9HOO à 18HOO , semaines 2-4 

  Animateurs : Jean PHILIPPE- Thierry BARON - Yann LE SAINT 

  Adhésion annuelle 

Pêche à pied

Venez profiter de l’estran découvert lors des grandes marées.  Détente assurée et réconfort autour d’une table conviviale.

En matinée, lors des grandes marées, dans le respect des réglementations en vigueur .Un mail vous est adressé par les animateurs . Plage du Morbihan (héhé on a tous des secrets )

Déplacement en voiture ou covoiturage .

Animateurs : Claire FRESSARD - Régis HORENT 

Adhésion annuelle 

Bowling

 Venez vous entraîner et vous perfectionner dans la bonne humeur .

Mardi 14H00 à 18HOO semaine 2 , Bowling L'EDEN BOWL MELLAC 

Animateurs : Micheline CHOUTIER - Claude BOUSSION 

Adhésion annuelle + 7 euros la partie , chaussures comprises .

Soirée bowling

Venez jouer deux parties , suivies d'un dîner sur place dans une ambiance conviviale .Tous niveaux .

Un espace de détente permet aux non quilleurs de se joindre à la soirée et au dîner.

Mercredi 17H45 à 22H00 semaine 4. Une invitation est adressée par courriel 

Animateurs : Micheline CHOUTIER - Claude BOUSSION 

Ouvertes au membres AVF Lorient , sans adhésion annuelle , réservation préalable auprès des animateurs pour l'organisation des pistes . Restauration sur place ( pizza à partir de 10 euros et autres plats à la carte )

Gym douce

Entretien, assouplissements, étirements, travail d'équilibre, légère bonification musculaire.

Dans la bonne humeur .

 Vendredi, deux sessions 9h30 à 10H30 ou 10H45 à 11H45 , L'Orientis

Animatrice: Isabelle LE BILLAN 

Adhésion annuelle 

     Balades à vélo

     NOUVEAU : Vous avez envie de vous balader à vélo sans rechercher la performance 

      Cette  nouvelle activité est faite pour vous .         

      Matériel requis : vélo VTC ,VTT , VAE peu importe .  Vous ferez de la route , peu de 

      terre et encore moins de "single tracks"( sentiers étroits et techniques ) 

      Niveau : personne pratiquant l'activité régulièrement ( 30/60 km)

      Vendredi après-midi , 2 fois par mois , 

      Point de départ : parking imprimerie Tonnerre Lorient 

      Animateur : Gérard LAFARGUE 

      Adhésion annuelle , pas d'adhésion fédération nécessaire .

            Longe-côte 

          NOUVEAU : Découvrez la plus vivifiante des activités , le longe côte .

             Conditions : être à l'aise dans l'eau, prévoir combinaison et botillons adaptés (obligatoires)

             Séance de 45 mn suivie d'un temps convivial .

             Lundi 10H00 à 10H45 - semaines 1-3 , courriel de RDV par les animateurs , déplacement en

             voiture ou covoiturage .

             Animateurs : Yannie GEORGES - Pierre GEORGES 

             Adhésion annuelle